पहले बच्चे के साथ कई नई जिम्मेदारियाँ आती हैं। डर या उलझन महसूस करना स्वाभाविक है, लेकिन सही जानकारी और थोड़ी योजना से सब आसान हो जाता है। चलिए, शुरुआती दिनों में क्या-क्या करना चाहिए, इस पर बात करते हैं।
सबसे पहला कदम है घर को बेबी‑फ़्रेंडली बनाना। बेबी बेस्ट, छोटा नर्सरी, या कम से कम एक कोज़ी कॉर्नर तैयार करें जहाँ आप बच्चे को आराम से रख सकें। कपड़े और डायपर को एक छोटे बास्केट में रखें ताकि जरूरत पड़ने पर तुरंत मिल जाएं।
ध्यान रखें कि सभी चीज़ें कपड़ों में धूल‑रहित और बिन‑रासायनिक हों। उससे बच्चे की संवेदनशील त्वचा को कोई झटका नहीं लगेगा।
यदि माँ का स्तनपान संभव है, तो ब्रेस्टफ़ीडिंग सबसे अच्छा विकल्प है। यह न सिर्फ पोषक तत्व देता है, बल्कि माँ‑बच्चे के बीच बंधन भी बनाता है। शुरुआती कुछ हफ़्ते में, माँ को पर्याप्त पानी, प्रोटीन और कैल्शियम वाले भोजन की आवश्यकता होती है। अगर फ़ॉर्मूला चुन रहे हैं, तो डॉक्टर की सलाह से सही ब्रांड और मिश्रण का अनुपात तय करें।
भोजन की बात हो तो हल्के‑हल्के स्नैक्स रखें—फल, नट और दही। इससे ऊर्जा बनी रहती है और माँ के शरीर को जल्दी रीकवरी में मदद मिलती है।
नवजात की नींद अनियमित होती है। बच्चे को सुरक्षित बगीचेत आकार के बिस्तर में बिछाएँ, जहाँ सिर और पीठ सीधा हो। साइड‑लेइंग या पोटेंशियल स्लीप पॉज़ीशन से बचें क्योंकि यह सिड़ी सिम्फ़नी बढ़ा सकता है।
एक नींद रूटीन बनाएं—रोशनी कम करें, हल्का संगीत चलाएँ और धीरे‑धीरे बच्चे को स्लीप मोड में लाएं। इससे माँ‑बाबा दोनों को भी आराम मिलेगा।
पहले महीने के दौरान बच्चों के डॉक्टर के पास नियमित चेक‑अप जरूरी है। वजन, लंबाई और हेड सर्कल को ट्रैक करें। बचे‑बचे टेम्परेचर पर नज़र रखें—बुखार या उल्टी का कोई भी संकेत तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ।
टीकाकरण के लिए नियोजित शेड्यूल का पालन करें; यह रोग प्रतिरक्षा को मजबूत बनाता है और भविष्य में बड़ी समस्याओं से बचाता है।
पहला बच्चा होने पर माँ या पिता के लिए तनाव बढ़ना आम है। खुल कर अपने साथी या भरोसेमंद मित्रों से बातें करें। छोटे‑छोटे ब्रेक लेकर आराम करें—जैसे कप कॉफ़ी या 5‑मिनिट की वॉक।
याद रखें, जब आप खुश रहेंगे, तभी बच्चा भी सुकून महसूस करेगा।
इन आसान कदमों को अपनाकर आप पहला बच्चा खुश‑खुशाल और स्वस्थ रख सकते हैं। शुरुआत में छोटी‑छोटी गलतियों से डरें नहीं, सीखते जाइए और धीरे‑धीरे रुटीन बनाते जाइए। आपके छोटे‑से घर में अब नई रोशनी और खुशियों का आगमन हुआ है—इस ख़ास पल को पूरी तरह जिएँ।
पोस्टार जस्टिन बीबर और उनकी पत्नी, मॉडल हैली बीबर ने अपने पहले बच्चे का स्वागत किया है, जिसका नाम जैक ब्लूस बीबर रखा गया है। उन्होंने अपने नवजात बेटे की तस्वीरें इंस्टाग्राम पर साझा कीं, जिसमें जस्टिन ने बच्चे के पैर की तस्वीर पोस्ट की और हैली ने उसे रीपोस्ट किया। इस खबर ने उनके प्रशंसकों को उत्साहित कर दिया।
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